Kuratomi menetelmät
Kuratomi menetelmät perustuvat jomon-shindo jatkumolle. Ne ovat tehokkaita ja helppo omaksua. Et välttämättä tarvitse aikaisempia shindo tai jomon-opintoja. Voit osallistua mihin tahansa osakokonaisuuteen vapaassa järjestyksessä.
Kouluttautuneena Jomon-Shindo® ohjaajana voit viedä kaiken oppimasi ohjaukseen jomon-shindo tunneille. Harrastajana voit hyödyntää oppeja tukemaan omaa hyvinvointiasi.
Kysy koulutuksia suoraan Kuratomi menetelmän kouluttajilta.
Donguri ball
Donguria, ”tammenterhopalloa”, käytetään apuna rentouttavissa shindo ja jomon venytyksissä. Puupallo vaikuttaa voimakkaasti hermoston tasapainoon. Sen avulla voi hoitaa epätasapainoa hermostossa ja lihaksistossa. Pallon avulla hermosto sekä herää että lepää ja rauhoittuu venytyksissä.
Donguri Ball menetelmä sopii hyvin erilaisiin uupumus- ja ylirasitustiloihin. Samalla se vahvistaa kehon keskustan voimaa ja rentoutta.
Koulutuksen kesto 2 pv
Nail method
Nail method on "tikkumenetelmä", jota voidaan käyttää kaikkeen hoitamiseen. Nail method on meditatiivinen venyttelyn ja hoidon muoto, jota käytetään kynsiin, varpaisiin, sormiin, korviin ja koko kehon hoitamiseen.
Menetelmä soveltuu erityisesti ääreishermoston kuntoutukseen, kivunlievitykseen ja tasapainon saavuttamiseen.
Koulutuksen kesto 4 pv
Sonkyo
Sonkyo, ”kyykky” menetelmässä huomioidaan koko kehon eri linjojen liikkuvuus. Tavoitteena on lantion alueen jännitysten laukaiseminen, jotta lantion, vatsan ja jalkojen suuret lihasryhmät saavat tilaa hengittää. Tästä seuraa kyykkyasennon helpottuminen.
Menetelmän avulla lantion, vatsan ja reisien alueen aineenvaihdunta ja liikkuvuus lisääntyy. Sonkyo Strech on oma venyttelysarjansa, joka tehdään levosta käsin, kyljellään ja selällään.
Sonkyo on erittäin lempeä venyttelytapa, jolla on laaja ja monipuolinen terveysvaikutus. Menetelmästä hyötyvät polvi- ja nilkkavaivoista kärsivät, ja siitä on ollut apua mm. MS-taudin haittojen minimointiin.
Koulutuksen kesto 4 pv
Spacewalk
Spacewalk on jaloilla hoitamista. Se on jalkojen liikkuvuutta tukeva menetelmä, jossa jomonin "avaruuskävely" on mallina liikkeille.
Menetelmässä rentoudutaan futonilla, lattiatasossa suurimman osan aikaa - aktivoiden erityisesti jalkoja ja lantiota. Kokemus liikkeestä on kuin kävelyä avaruudessa. Menetelmä vaikuttaa koko kehoon, herätellään lymfakiertoa ja vaikutetaan lihaksiston lisäksi erityisesti aivorunkoon hermostoa rauhoittavasti.
Venytykset ja hoidot tukevat levosta käsin. Tämä tuo aivan erityisen kokemuksen painovoimasta ja ”avaruudesta” omassa kehossa.
Koulutuksen kesto 4 pv
Tasuki Gake
Tasuki Gake eli ’kimononauha’ tukee venytyksissä ja luo kehon ja mielen voima-akselin, myös tiedostamattomaan mieleen. Kurssilla valmistetaan oma Tasuki Gake.
Koulutuksen kesto 2 pv
Yutanpo
Yutanpo, " lämminvesipullo" hoitaa lempeästi erityisesti lymfaa ja lujittaa äidinrakkauden kokemusta jomon ja shindo venytysten tukena. Sopii tilanteisiin, jossa tarvitaan hellää palautumista.
Koulutuksen kesto 2 pv
Coco method
Coco method, "lapaluiden rauha" on hoitotekniikka, jossa käytetään erityisesti kyynärvarsia hoitamiseen. Kun tukiranka, lavat ja lantionseutu 'asettuvat paikoilleen' - pääsevät liikkumaan vapaasti on mahdollista hoitaa kokonaisvaltaisesti kehon energiatasapainoa.
Koulutuksen kesto 2 viikonloppua
