Jomon-Shindo® peruskurssi
Jomon-Shindo® peruskurssilla tutustutaan kuuteen shindo perusvenytykseen ja kolmeen jomon venytykseen. Kurssilla tehdään rentoutusharjoituksia sekä opetellaan yksinkertaisia hoitotekniikoita (selkä, varpaat, hartiat) kotikäyttöön. Kurssisisältö antaa työkaluja omaan hyvinvointiin.
Peruskurssilla syvennetään jo venyttelyryhmissä opittuja asioita, mutta kurssi sopii mainiosti myös vasta-alkajalle startiksi ja tutustumiskurssiksi lajiin. Peruskurssin käynyt voi halutessaan kahden vuoden sisällä hyväksilukea yhden päivän Jomon-Shindo® -ohjaajakoulutuksesta.
Kurssin kesto 2 pv, 6 oppituntia (45min)/pvä, kokonaisuus 1 op
Voit löytää kursseja työväen- ja kansalaisopistojen tarjonnasta tai kysyä suoraan ohjaajilta tai kouluttajilta.
"Shindo merkitsee minulle rentoutumista, energian virtaamista ja toivon tunnetta."